Opaste

Live-jumpat

Kauan odotetut livestriimatut ryhmäliikuntatunnit ovat vihdoin täällä! Raivaa kodistasi tilaa ja tule kanssamme nauttimaan liikunnan ilosta.

Näinä aikoina on entistä tärkeämpää pitää huolta niin fyysisestä kuin henkisestä hyvinvoinnista. Tästä syystä haluamme motivoida sinua liikkumaan paikasta huolimatta. Löydät palveluistamme nykyään livestriimatut ryhmäliikuntatunnit, joiden joukosta löytyy jokaiselle jotakin – kuntotasosta riippumatta. Tuntitarjonta koostuu niin konseptimme omista tunneista kuin myös Les Mills -lajeista. Mikä parasta, tunteja on tarjolla jopa yli 60 kappaletta viikossa.

Mikä live-jumppa?

Live-jumppa on loistava tapa osallistua ryhmäliikuntatunnille kotoa käsin - täysin etänä. Tarvitset vain verkkoyhteyden ja tilaa liikkua. Monipuolisesta tuntitarjonnasta löydät sekä kehoa huoltavia harjoituksia kuin myös tehokkaita energiapommeja. Tutut ohjaajat pitävät treenaamisen hauskana ja tehokkaana, mutta myös turvallisena.

👉 Miltä sinun kotitreenisi näyttää? Jaa treenihetkesi Instagrammissa.

Osallistumisohjeet

Jotta voit osallistua live-jumppiin tulee sinun olla Fitness24Sevenin aktiivinen jäsen. Tarvitset myös hyvän verkkoyhteyden esimerkiksi puhelimen, tietokoneen tai tabletin kautta sekä tilaa liikkua.

Tee näin:

  1. Kirjaudu sisälle verkkosivujen Omille Sivuille (oikea yläkulma: kirjaudu sisään). Käyttäjätunnuksena toimii rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoite ja salasana. Mikäli et ole kirjautunut sivuille hetkeen, tulee sinun päivittää salasanasi. Tällöin saat sähköpostiisi linkin, jota kautta voit resetoida kirjautumistietosi. Ongelmatapauksissa suosittelemme olemaan yhteydessä suoraan kuntosaliemme henkilökuntaan. Mikäli sivusto jää vilkuttamaan "kirjautuminen epäonnistui" -lauseketta, kannattaa selain sulkea ja tyhjentää koko historia. Lisätietoja kirjautumisesta voit lukea myös täältä.
  2. Omilla sivuilla, mene oikeaan yläkulmaan -> Paina nimesi alapuolella olevaa alasvetovalikkoa -> paina live-jumpat. Sinut siirretään kohtaan, josta voit painaa "osallistu live-jumppaan". Jos käytät puhelinta, alasvetovalikosta valitse "kirjaudu sisään" -> live-jumpat -> osallistu live-jumppaan. 
  3. Omat Sivut siirtävät sinut Vimeo-alustalle, jossa live-jumppa näytetään. Mikäli tunti ei ole vielä alkanut, näet Fitness24Sevenin logon taustalla. Kun tunti alkaa, tulee kuva ja ääni esille sekä näet LIVE-pallon punaisena.
  4. Mikäli haluat kommentoida tuntia, voit aloittaa chat-toiminnolla keskustelun. Kommenttisi tulevat tällöin näkyviin kaikille osallistujille sekä ohjaajalle. Chat-toiminta on käytettävissä tietokoneella.
  5. Live-ruudun oikeasta alareunasta voit säätää volyymin tasoa sekä laittaa kuvan kokonäytön tilaan.
  6. Lähde liikkumaan ohjaajan tahdissa ja nauti liikunnan ilosta!

Aikataulu

Monipuolinen tuntitarjonta kattaa sekä oman konseptimme tunteja että Les Mills -lajeja. Aikataulu on nähtävillä sekä verkkosivuillamme että sovelluksessa Kampin kuntokeskus osiossa.

Varusteet

Kotitreenejä varten tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, hikipyyhkeen ja juomapullon. Ohjaaja kertoo tunnin alussa, mikäli tarvitset myös joitakin välineitä. Varmista myös, että sinulla on tarpeeksi tilaa liikkua.

Voit osallistua tunnille joko puhelimen, tietokoneen tai tabletin kautta. Liitä laitteesi hyvään verkkoyhteyteen.

Mikäli video pätkii, suosittelemme tarkistamaan verkkoyhteyden. Vaihtoehtoisesti voit käyttää kiinteää laajakaistaa, wifiä tai mobiilidataa. Ongelmatapauksissa linkki kannattaa myös klikata uudestaan auki. Vimeo-alusta toimii eri verkkoselaimissa (esim. Chrome, Safari).

Kysymyksiä mielessä? 

Kokosimme yhteen live-jumppien usein kysytyt kysymykset. Käy kurkkaamassa vastaukset täältä. Mikäli et löydä kysymykseesi vastausta, olethan yhteydessä henkilökuntaamme. 

TUTUSTU

Ryhmäliikuntavalikoima

Löydät monipuolisesta valikoimastamme tunteja jokaisen treenaajan makuun. Noin puolet valikoimasta on meidän konseptimme omia tunteja, mutta tarjoamme myös maailmanlaajuisia Les Mills -lajeja.

Tutustu valikoimaan